반응형 활성 영양소1 활성 영양소 엽산 산소 비타민 활성 영양소 엽산 산소 비타민안녕하세요! 건강정보 알려주는 직장인입니다. 오늘은 활성 영양소(엽산, 산소, 비타민)에 대해 자세히 알아보려고 해요. 활성 영양소란 체내에서 바로 흡수되고 효과적으로 활용될 수 있는 형태로 변환된 영양소를 의미해요. 그럼 활성 영양소(엽산, 산소, 비타민)에 대해 자세히 살펴볼까요?활성엽산엽산은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 비타민입니다. 특히 세포 분열과 DNA 합성에 필수적이며, 임신 중에는 태아의 건강한 성장에도 필수적인 역할을 합니다. 하지만 일반적인 엽산은 체내에서 바로 사용되지 않고, 여러 단계를 거쳐 활성 형태로 변환되어야 합니다. 활성엽산은 일반 엽산과 달리 몸이 바로 흡수하고 사용할 수 있는 형태입니다.유전적으로 엽산 대사가 원활하지 않은 사람들은 일.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
